第几天了\(‵▽′)>: Mar-11-2018 Day 28
早餐: 全麦土司2片、起司2片、鸡蛋1颗、无糖低脂拿铁1杯
午餐: 花椰菜250g、糙米饭25g、紫薯30g、豆腐127.5g
点心: 小番茄15颗
晚餐: 芦笋120g、曾拌面1包、豆腐115g、水煮蛋1颗
运动: 冥想瑜伽1.5hr
喝水量: 2100 cc
今天的心情:
星期天下午就会开始为隔天要上班忧郁