第几天了\(‵▽′)>: Mar-10-2018 Day 27
早餐: 全麦土司2片、起司2片、鸡蛋1颗、无糖低脂拿铁1杯
点心: 无糖黑豆浆1杯
午餐: 菠菜250g、紫薯60g、牛腱120g
点心: 无糖黑豆浆1杯
晚餐: 花椰菜250g、糙米饭25g、紫薯30g、牛腱120g
运动: 滑步机 35mins
喝水量: 2000 cc
今天的心情:
运动真的是放松心情的好方法
明天减脂满四周，期待量inbody看成果