第几天了\(‵▽′)>:Day1849 2018/3/11 mc2
wake up 04:00 nap 15:30-16:25 sleep 22:40
04:20 黑咖啡,无糖豆浆,香蕉,芝麻吐司一片
跑中补给 香蕉,橘子
10:00 旅馆早餐-热巧克力,水果优格,欧姆蛋,沙拉,薯条
13:00 芋头冰棒
14:25 百香柠檬乳酪蛋糕,热美式
17:50 黑糖葱肉包,芥菜汤,炒A菜,炒吻仔鱼,四季豆,橘子
运动:凤山跑三校半马组21.65k/2h8m16s @06:00
喝水量:2000cc
今天的心情:
足弓痛加上生理期
跑得很不顺T.T