第几天了\(‵▽′)>:Day1847 2018/3/9
wake up 04:50 nap 12:20-12:50 sleep 23:20
05:25 酪梨里肌火腿墨西哥卷,无加糖优酪乳,黑咖啡加鲜奶
10:15 总汇蛋饼
13:10 谷片优格,水煮鸡胸,花椰菜,红萝卜,马铃薯
17:00 烤地瓜,水煮高丽菜,鸡胸,红萝卜
20:45 苹果,炒白菜,丝瓜
运动:yoga 1.5hr @07:00
喝水量:2500cc
今天的心情:
足弓还是有点不舒服
星期天要跑半马@@

多拉小腿和拿球滚脚底