第几天了\(‵▽′)>: Mar-8-2018 Day 25
早餐: 全麦土司2片、起司2片、无糖低脂拿铁1杯
点心: 无糖黑豆浆1杯
午餐: 炒白菜苗250g、糙米饭25g、紫薯30g、鸡腿肉110g、水煮蛋1颗
点心: 无糖黑豆浆1杯、香蕉1跟、水煮蛋1颗
晚餐: 韭菜花160g、糙米饭50g、牛腱120g
点心: 日东红茶1杯
运动: 滑步机35mins
喝水量: 2000cc
今天的心情:
尝试了另一种阻力很大的滑步机
没几分钟就脚好酸