第几天了\(‵▽′)>:Day1840 2018/3/2
wake up 04:45 nap 13:00-13:30 sleep 23:45
05:25 全麦吐司1片夹酪梨,烤鸡胸,和风沙拉,黑咖啡加鲜奶
09:30 水煮蛋,花椰,芭乐,抹茶乳清
12:45 无糖黑豆奶,蒜泥白肉(瘦),炒花枝,炒青江菜,凉拌龙须菜
16:30 小番茄
17:45 炸鸡腿便当(去皮)
运动:yoga1.5hr @07:00
喝水量:1500cc
今天的心情:
水喝太少