第几天了\(‵▽′)>:Day1836 2018/2/26
wake up 04:55 nap 12:40-13:20 sleep 22:10
05:35 胚芽小馒头夹酪梨鸡胸,黑咖啡加鲜奶
09:40 水煮蛋,杂粮葡萄面包,水煮蛋,抹茶乳清
13:20 香蕉,水煮鸡胸,A菜,红萝卜
16:50 藜麦起司鸡肉
19:50 卤蛋白丁,橘子,无糖黑豆浆+乳清半分,炒A菜,高丽菜,无调味坚果
运动:Yoga1.5hr @07:00
PT1hr @18:00
喝水量:2500cc
今天的心情:
2周的瑜珈马拉松开始