第几天了\(‵▽′)>:Day1804 2018/1/25
wake up 05:25 nap 12:40-13:20 sleep 22:30
06:25 黑咖啡加鲜,香蕉燕麦优格,水煮鸡胸,花椰
12:00 12谷米,高丽菜炒鸡胸,橘子
16:50 柚子凤梨贝果,水煮鸡胸,花椰
19:35 炙烤番茄洋芋片,乌龙茶无糖去冰
运动:跑步机7k/42m(E2.5+M2.5+E2) @18:00
喝水量:3000cc
今天的心情:
突然很想吃垃圾食物
明明昨天大休息
今天跑起来反而很难过
或许是因为晚餐吃太饱的关系@@