第几天了\(‵▽′)>:Day1773 2017/12/25
wake up 06:05 nap 13:05-13:25 sleep 00:30
06:40 黑咖啡加鲜奶,墨西哥起司鸡肉卷,水煮花椰菜,蓝莓优格
12:00 蒸地瓜,水煮地瓜叶,鸡胸
17:00 水煮蛋,胚芽馒头,热latte
21:15 巧克力乳清半分,香蕉,白带鱼,炒四季豆,鲁鸡脚一只
运动:跑步机6k/35m15s(E*2+M*4) @18:45
喝水量:3000cc
今天的心情:
换右脚脚板不舒服
小腿真的太紧了点@@