[日记] 仓鼠再改革RELOAD-40

楼主: milk9420milk (小妖)   2017-12-24 23:00:34
\(‵▽′)> 这是重新出发的第40天
[早餐] 全家的鲔鱼饭团
[午餐] 自己点的自助餐
高丽菜+菠菜+南瓜,是说这家超级贵@@
https://i.imgur.com/x1RJ54C.jpg
[晚餐] 自己点的自助餐
豌豆+高丽菜+花椰菜+茄子(过水洗)
https://i.imgur.com/UxWch4g.jpg
[点心]
桂格三合一麦片减糖版一包
[运动]
一般通勤的距离9.2
+外出吃午餐和晚上乱逛的未知距离(1-1.5小时)
[喝水量] 1个保温瓶
[今天的心情]
今天先试试看三合一的麦片ˊˇˋ
毕竟连有牛奶版都吃不下的话,更何况是原味的
试喝结果是很香,但是有点甜ˊˇˋ
看来可以很快进到原味的!!!
是说那个自助餐真的是个神秘的东西!
午餐三菜,虽然份量都多了一些...
不过这样有60!!!!
晚餐四菜,自己夹的感觉份量也不错
这样35喔喔喔
每家的价格差异真大@ω@
作者: aihposaihpos (sophia)   2017-12-25 04:33:00
这价差好夸张喔XD话说那个麦片的味道跟三合一的味道还是不太一样,夏天超喜欢跟优格或者豆浆牛奶还有水果做成麦片罐,冰ㄧ个晚上就可以吃了喔,超赞的!然后你还是要注意蛋白质摄取,淀粉可以少,但蛋白质蛮重要的,蛋豆浆牛奶肉类豆腐鹰嘴豆,不要油炸的就好,虽然蛋白质我也蛮常吃不够的><

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