PTT
Submit
Submit
选择语言
正體中文
简体中文
PTT
DietDiary
[日记] Day1739
楼主:
revolution
(Keep running for fun)
2017-11-21 22:28:46
第几天了\(‵▽′)>:Day1739 2017/11/21
wake up 05:15 sleep 23:45
06:20 黑咖啡加鲜奶,烤鸡肉蔬菜鹰嘴豆,希腊优格拌蓝莓
13:10 全麦馒头,水煮鸡胸,地瓜叶
16:40 小条蒸地瓜,水煮蛋,鸡胸,花椰菜,黑咖啡
21:35 炒高丽菜,坚果酪梨甜柿希腊优格
运动:瑜珈1hr @12:00
PT1hr(重训)+跑步机5k/35m @18:00
喝水量:3500cc
今天的心情:
疲劳指数有点高@@
重训无力orz
作者:
klovek
(爱)
2017-11-21 22:52:00
你的饮食看着就好好吃!
楼主:
revolution
(Keep running for fun)
2017-11-22 06:40:00
谢谢,因为外食蛋白质容易不够,所以我几乎都自煮
继续阅读
[日记] 养成好习惯day10
aihposaihpos
[日记] 我要什么样的生活?day 1
klovek
[自介] 重新开始
klovek
[日记] Day29 2017/11/21
ada123
[日记] 仓鼠再改革RELOAD - 07
milk9420milk
[日记] 1980
ZhengGirl
[日记] Day1738
revolution
[日记] Day28 2017/11/20
ada123
[日记] 不如归去 201711201
himura37
[日记] 养成好习惯day9
aihposaihpos
Links
booklink
Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com