第几天了\(‵▽′)>:Day1738 2017/11/20
wake up 05:15 nap 12:50-13:30 sleep 23:50
06:20 酪梨鸡肉墨西哥卷,水煮秋葵,玉米笋,蓝莓优格,黑咖啡加鲜奶
12:00 水煮鸡胸,绿花椰,筊白笋,藜麦鹰嘴豆毛豆
16:30 小条蒸地瓜,水煮蛋,秋葵,筊白笋,玉米笋,鸡胸
21:20 炒大黄瓜,坚果水果希腊优格
运动:跑步机8k/48m30s+PT1hr(Boxing)@17:30
喝水量:3000cc
今天的心情:
生理期delay
有点担心周末的环岛行@@