第几天了\(‵▽′)>:Day1737 2017/11/19
wake up 04:00 nap 15:00-17:30 sleep 23:50
04:30 7-11蓝莓贝果
07:30 香蕉,热美式
10:40 无糖豆浆,茶叶蛋*2
11:45 葱肉包子1个,无糖豆浆加乳清
18:10 去皮白斩鸡,水煮绿花椰,筊白笋炒花枝,萝卜糕一小片
19:00 橘子,苹果片
运动:美津浓接力赛4.7k/21m30s @08:00
喝水量:1500cc
今天的心情:
好久没有跑短距离的比赛
心跳飙到平均185
均速有压在五分内
真是感动
因为风真的超级大的
帽子完全戴不住
头也被吹得好痛T.T