第几天了\(‵▽′)>:20 62.5
早餐:优格+香蕉
午餐:无
晚餐:呛辣培根意大利面+沙拉+玉米浓汤+拿铁+提拉米苏蛋糕
运动:游泳1hr
喝水量:1000cc
今天的心情:
下雨下好大还是去游泳了，也去量了inbody,没想到体脂又上升了啊，肌肉又掉了，之后
还是乖乖去做重训好了...