第49天了\(‵▽′)>: 61.8->58.8 (10/12)
早餐: 优格
午餐: 妈妈准备的便当-秋葵、芦笋、花椰菜、地瓜叶、甜菜根炒肉
1500 菜包1颗
1630 水果1盒-芭乐、苹果、柿子、红龙果
晚餐: (没有另外吃了)
运动: 阶梯有氧60分钟、靠背式健身车18.44分钟(5.04KM)、和缓瑜珈60分钟
喝水量: 3500CC
今天的心情:
下班太晚，运动赶赶赶，脚踏车踩到后来脚趾莫名的麻了，
还有种脚指头快抽筋的感觉，很恐怖！