楼主:
revolution (Keep running for fun)
2017-08-31 21:51:43第几天了\(‵▽′)>:Day1657 2017/8/31
wake up 05:20
nap 12:40-13:30
sleep 00:45
06:20 豆浆latte,酪梨鲔鱼彩椒笔管面,蓝莓
12:00 高丽菜鸡胸少油炒饭,奇异果
16:00 无糖豆浆,水煮蛋,香蕉,水煮秋葵
21:00 坚果香蕉优格,和风沙拉(彩椒&莴苣)
运动:跑步机8k/48m+PT1hr(重训) @17:30
喝水量:3000cc
今天的心情:
金泽马剩不到两个月
要多练长距离阿