第54天了\(‵▽′)>: 61.1->60.8
早餐: 豆浆、餐包3颗(热狗*1+火腿起司*2)
午餐: 妈妈准备的便当-秋葵、芦笋、花椰菜、番茄炒蛋、四季豆、猪肉片
水果茶1杯、饼干2块
1530 水果1盒-芭乐、芒果、凤梨、梨子、葡萄
晚餐: 海南鸡饭-豆皮、小黄瓜、高丽菜、温泉蛋、小白菜
运动: 热瑜珈60分钟、阶梯有氧60分钟
喝水量: 3400CC
今天的心情:
这次的目标也太难达成了吧!!!整个以龟速前进中...