第几天了\(‵▽′)>:太可怕了 屡屡创新高
早餐:葱肉饼 红茶 馒头两口
午餐:小七沙拉 和风酱 巧颗粒饼干
晚餐:鱼肉 梨子 马铃薯 红萝卜 日出凤梨酥一颗
运动:晨跑（走路） 可能四圈吧
喝水量:黑咖啡500
今天的心情:
完全没办法持续 之前能到58
太厉害了
三十天计划 希望可以达成
中午不吃便当了 不喝有糖
晨跑
吃完晚餐64.7