第几天了\(‵▽′)>:Day1637 2017/8/11
wake up 05:00
nap 12:50-13:30
sleep 22:45
06:00 酪梨鲔鱼马芬堡,无糖豆浆,火龙果,黑咖啡
11:50 苹果,蒸地瓜,水煮地瓜叶,木耳,鸡胸
16:00 绿豆糕1个
17:20 蒸地瓜,水煮蛋,秋葵
19:45 芋头绿豆薏仁莲子冰(2人分)
21:00 无糖豆浆,烧饼夹蛋,炒地瓜叶
运动:Yoga1.5hr @07:00
河滨跑跑6k/37m @18:00
喝水量:3000cc
今天的心情:
吃太爽XD
不过一整天下来真的累了
不到11点就不支倒地