楼主:
revolution (Keep running for fun)
2017-08-10 22:46:46第几天了\(‵▽′)>:Day1636 2017/8/10
wake up 04:30
nap 12:50-13:30
sleep 00:00
06:00 酪梨鸡胸起司马芬堡,黑咖啡加鲜奶,苹果
12:00 蒸马铃薯,烤鸡胸,水煮绿花椰
16:30 蒸地瓜,水煮蛋,秋葵
21:40 无糖黑豆奶,英式马芬1片涂芝麻酱,希腊优格拌蓝莓,无调味坚果,炒地瓜叶
运动:Yoga1.5hr @07:00
跑步机6k/35m+PT1hr @18:00
喝水量:3500cc
今天的心情:
遇上惯老板真的会让人崩溃