第46天了\(‵▽′)>: 62.2->60.8
早餐: 优格
午餐: 一番豚便当-饭、猪肉、花椰菜、温泉蛋0.5颗、玉米笋、小黄瓜
1600 水蜜桃1.5颗
晚餐: 馄饨面、皮蛋豆腐
运动: 热瑜珈60分钟、阶梯有氧60分钟
喝水量: 3000CC
今天的心情:
忙翻天的礼拜二...一早吃优格，排便好顺畅。