第几天了\(‵▽′)>:2016/12/21 (day2)
早餐:地瓜、燕麦饮品、牛奶
午餐:鸡排便当
晚餐:地瓜包子、卤猪脚、猪皮、蔬菜、菜头汤
零食:饼干半片、芋圆10颗、杏仁豆腐、炸起司条x2
运动:
拳击30min
重训 硬举
喝水量:2000
今天的心情:
开刀休了一阵子
重新练硬举，只抓得起来原本的70%
而且动作觉得好生疏
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