早餐:白煮蛋，奇异果苹果枫糖核桃汁，带皮地瓜，1/2杮子
点心：漂浮咖啡淋南瓜子
午餐:黎麦饭，金花鲁味，蕃茄炒蛋，鲁豆笋，姜烧里肌，大黄瓜汤，麻油姜爆米香，双
胞胎一点点，1/2杮子
晚餐:asahi黑生啤，毛豆，什么一点点
运动:有氧30m
今天的心情:眼睛好像花了。金花鲁味和啤酒是好朋友。