第几天了\(‵▽′)>: 479 46.0
早餐: 600cc气泡水 + 700cc白开水 + 250cc抹茶口味奶昔+粉
+ 一片乳酪蛋糕
午餐: 一个便当(面量多+二片猪肉排+四条地瓜薯条+一个虾卷甜不辣)
+ 一个Kitkat-北海道哈密瓜口味(热量：64大卡)
+ 一杯大杯百香绿茶(微糖)(加珍珠)
晚餐: 无
运动: 无
喝水量: 一早的700cc + 上班时的350*3.5 = 大约 1925cc
今天的心情:
饿
天气冷真的容易肚子饿