早餐:白煮蛋.1/2越南法国面包.苹果奇异果综合坚果饮
午餐:1/2越南法国面包
晚餐:3/4黎麦饭,面筋香菇花生，地瓜叶，豆芽，冬瓜肉羹汤
运动:游泳40m
今天的心情:老板今天印烘焙食谱，下星期有蛋糕吃???话说觉得自己好没用，虽然问题出
在客人，可是自己不够敏锐，没有做好事先的管控，虽然这是命运，东西也不会提早来。