第53天
13:06 希腊优格+多谷燕麦+蜂蜜+肉桂粉
13:35 小盘生菜(萝美西洋芹洋葱煎鲑鱼)
中间陪老妈看电视，有吃了马可饼干+茶
五点开始准备煮饭
18:49 炒红萝卜花椰菜、煎白带鱼、筊白笋牛肉丸汤(牛肉丸自制)、煎韭菜花蛋、黑米饭
23:30 筊白笋牛肉丸汤、白带鱼+黑饭+红萝卜花椰菜(小碗)
运动:0
喝水量:1500+
今天天气不错，本来下午打算出门去IKEA采买东西
不过老妈不想我出门，就准备了她最近想看的剧陪她一起看
五点刚开始要准备晚餐时，大姊打来说要回来吃，于是阵仗瞬间变大，多花了点时间煮食
煮完吃完我又忙一下其它事情，就八点半了QQ
本想出门，但觉得不能悠闲地逛，便作罢。
所以就先看了我的云画+陪老妈看电视结束整个晚上