早餐:南瓜，白煮蛋，烤肉，苹果亚麻籽
午餐:墨西哥起士薄饼，玉米浓汤，冬瓜茶
点心：玉米热狗面包，日月潭红茶
晚餐:1/3香菇油饭，荷包蛋2
运动:有氧30m
今天的心情:讨论台南行