第34天
早餐:生菜盘
一颗苹果
半颗桂圆蛋糕
午餐:黑米饭
芦笋虾仁
花椰菜
马头鱼汤
晚餐:跟午餐一样
运动:机械器材
滑步机30分钟
喝水量:2000+
可能休息了一天所以比较有力气
今天做机械器材的时候，觉得自己的耐受力有稍微提高
今天心情没说很好，应该是我肉肉状态还算可以XD?
这几天比较累大概跟我肩颈部位很痛很不舒服有关，可能又要找整骨报到了
今天不知道从何时开始，有一点点鼻子过敏感 冏
希望不要变严重然后感冒一起来QQ
休息一天之后，器材的表现应该真的有变比较好，(不过某个大腿机差有点多)
之后会再看情况休息的!
努力埋头运动
一定要把身体调回健健康康的状态!!