早餐:南瓜，白煮蛋，嫩姜，苹果，无糖豆浆
午餐:香椿拌饭(红萝卜，毛豆，茄子)
晚餐:1/2BD饭，香肠，蒜头，a菜，鸡汤，枫糖核桃
运动:走路40m
今天的心情: