第几天了\(‵▽′)>: 407 46.3
早餐: 600cc气泡水 + 700cc白开水 + 250cc西印度樱桃口味奶昔+粉
+ 大半个香芋肉脯面包
午餐: 一个便当(面量正常+肉躁+少许肉丝+红色面筋+一片鸡排??)
晚餐: 一条果冻-蔓越莓口味(热量：11.7大卡)
+ 二片烤薄吐司边
运动: 无
喝水量: 一早的700cc + 上班时的350*3 = 大约 1750cc
今天的心情:
又要有调动了