第几天了\(‵▽′)>:50
早餐:馒头夹蛋,冰豆浆,Mos冰拿铁
午餐:自助餐六菜一汤,白饭
点心:香蕉,番茄
晚餐:白饭,空心菜炒牛柳,卤牛杂,煎鱼,秋葵,玉米红萝卜炒豆丁,番茄蛋花汤
运动:清晨自行车爬坡10.5km,爬高312m
傍晚跳绳35m,Max52下
喝水量:3000c.c.
体重:93.4kg
今天的心情:由于胯下擦伤情性还是满严重的,外加近来傍晚天气不稳定
决定改运动菜单

除疤凝胶会是很大的花费。我也下雨天骑车受伤，只有右手一点点。看错，d大一样情形