早餐:水煮蛋，苹果，1/2芭乐，南瓜浓汤(洋葱，鲜奶，鲜奶油，无糖发芽豆浆)
午餐:花雕鸡面+蛋
晚餐:火龙果亚麻籽燕麦优格
运动:滚筒滚轮
今天的心情:五梅鲜奶居然有一块鲜奶油，所以做了浓汤。商英报名921止，可是926才有
劳保资格，等待下期吧。