第几天了\(‵▽′)>:35
早餐:肉包+韭菜肉包+香蕉+MWD特大杯冰奶茶
午餐:红烧肉丝面+蛋+炸豆粉+拿铁500ml
点心:香蕉+红豆牛奶
运动中途补给:香蕉两根+小条巧克力棒
晚餐:黑糖刨冰(红豆+绿豆+花生+布丁)
运动:清晨河滨自行车18km
夜骑 士林站<==>风柜嘴 29.5km,总爬高552m
喝水量:3500c.c.
体重:96.5kg
今天的心情:原本想试着从枫林桥到风柜嘴不落地
结果不是因为脚酸也不是因为呼吸不顺
而是屁股痛到受不了中间休息了约一分钟.....
雨后夜骑人少气温低风又凉,骑起来真的很舒服