早餐:南瓜.面线糊.苹果
点心:1/2芭乐.水煮蛋
中餐:黎麦饭.菜埔蛋.菜瓜.地瓜叶.炸豆包卷.白萝卜贡丸汤.百香果优格
点心:红酒.配酒的一些些
晚餐:
运动:贴人工皮后去游泳45m
心得:好想睡觉,忍住.这样作习比较正常.