第几天了\(‵▽′)>:17
早餐:地瓜 无糖豆浆 薏仁汤 茶叶蛋
午餐: 猪肉 鱼 胡萝卜 豆包 花枝丸 加一加一个便当盒
晚餐: 吃了鸡腿 还有一堆菜 喝了超浓稠的一杯豆浆
运动: 有氧25分 飞鸟夹胸10下5组 仰卧起坐 10下 5组
喝水量:2000
今天的心情:
在健身房遇到朋友 吓了一跳
哈 我的秘密被发现了xd
今天很忙运动到一半跑去载朋友A
吃完饭太罪恶还是想完成今天的运动又跑回去
结果遇到朋友B 跑30分钟 又携手去喝茶
然后晚餐没吃到碳水化合物
这样太少了
原本要运动完在补充一点
结果一聊时间又太晚了 不敢吃