第几天了\(‵▽′)>:33
早餐:MWD超厚牛肉起司堡加蛋+拿铁500ml+香蕉
午餐:水饺16个+绿豆薏仁牛奶
点心:自制绿豆沙牛奶冰棒+水蜜桃半个
晚餐:炒饭+苹果西打330ml+香蕉+红豆牛奶
运动:自行车35km+投篮练习1hr
喝水量:3000c.c
体重:95.7kg
今天的心情:明天休息日要不要吃好一点勒....