[日记] 0826

楼主: cccs   2016-08-26 08:49:16
早餐:南瓜,水煮蛋,苹果
午餐:BD饭,秋刀鱼,菜
点心:百香果核桃优格
晚餐:蕃茄海鲜意大利面
运动:滚筒滚轮,核心
今天的心情:51.4。5月受伤的右手有些痛。度数也加深,希望镜片可以再撑一二年。肩颈
膝盖脚踝不太舒服,最快明天去游泳,调整一下。年纪有了,所以走下坡速度很快吗~或
者年轻的时候太挥霍~希望下次聚餐赶快到,因为想吃一样广受好评的油封鸭腿。面试一
间很妙的公司,听说很闲又稳定,又好像有点画大饼,而且想法很多,想再兼其他事业,
颠覆我对营造建设的想法,比较怕和前老板一样有躁郁症。菜市场的蛋,每天吃实在不安
, 改成放养蛋,当然又是不一样的牌子,很难不尝鲜,今年主妇联盟有新厂商加入。
作者: revolution (Keep running for fun)   2016-08-26 09:15:00
走下坡路重心要往后,核心收才不会伤膝盖核心收紧可以减少膝盖的负担练棒式可以加强核心肌群 ,习惯收核心对下半身负担较小

Links booklink

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com