第几天了\(‵▽′)>: 380 46.0
早餐: 600cc气泡水 + 700cc白开水 + 250cc蜜桃口味奶昔+粉
+ 三片厚吐司边+德国手工果酱
+ 一杯大杯路易莎咖啡-冰黑糖拿糖
午餐: 一个便当(油饭+一颗红蛋+肉+二颗栗子+少许鱿鱼)
+ 二份日本夹心饼干
+ 二份掬水轩高纤苏打-新纤薯口味(十片)(热量：267大卡)
晚餐: 无
运动: 无
喝水量: 一早的700cc + 上班时的350*2 = 大约 1400cc
今天的心情:
一口气还是喘不过来
难受
只要有喝咖啡就很容易忘了喝几杯水
又买了一堆饼干