第几天了\(‵▽′)>:Day 36
早餐:全麦馒头+无糖豆浆
午餐:手工水饺+烫青菜
晚餐:来一客(鱼板海鲜)+空心菜+鸡胸肉
运动:
慢跑5min
重训
慢跑15min
靠背式脚踏车15
直立式脚踏车30min
喝水量:2000+c.c.
今天的心情:
今天量体重...我觉得不是体重器坏了就是我坏了...
居然比上礼拜五量的又少了2kg...直觉告诉我这不太对劲...
虽说我假日吃很少.星期一晚上也没什么再吃
但是这不是正常的掉体重阿...
只好让自己不管有没有胃口都塞点东西了XDD