第几天了\(‵▽′)>:32
早餐:燻鸡牛宝+拿铁500ml+香蕉
午餐:自助餐6菜一汤+白饭
点心:绿豆薏仁牛奶+番茄
晚餐:白饭+白菜卤红烧鳗+空心菜炒牛肉条+川烫综合菜菇+鱼肉
+绿豆薏仁牛奶+香蕉
运动:自行车30km
喝水量:3000c.c
体重:96.2kg
今天的心情:运动就是要吃香蕉~