第几天了\(‵▽′)>: 2
早餐: 全脂鲜奶150ml
honey bunches 杏仁玉米片
324cal
午餐: 番茄肉酱千层面 560cal
附餐炒蛋（小）250cal
附餐鸡肉沙拉（小）160cal
晚餐: 鲜奶200ml 129cal
运动: 走训练师之路 1小时
喝水量:1500ml
今天的心情:
梦见在吃焗烤千层面
造成今天的饮食破功-.-
周末要加强运动～准备迎接星期日的牛排大餐