第几天了\(‵▽′)>:Day1265 2016/08/04
wake up 05:30
sleep 00:30
06:05 黑咖啡加无糖豆浆,蒸地瓜150g,奇异果,烫高丽菜,水煮鲔鱼
10:30 大杯零脂misto,蒸地瓜100g
12:00 鸡肉竹笋高丽菜饭(五谷米生重40g,鹰嘴豆20g,鸡胸100g)
15:10 苹果,无调味坚果
17:20 鲜奶薄饼*2
19:25 秋刀鱼,炒玉米,黑豆,炒苋菜,牛蒡鸡肉汤
22:30 水煮蛋,fin1瓶
运动:redcord 1hr @20:40
喝水量:3300cc
今天的心情:
糖油大破表@@
明天要拉回来才行
晚上的自助餐要90元
果然太久没吃了
忘了价位的可怕