早餐:南瓜，苹果优格，肉羹
午餐:蕃茄肉酱意大利面，水煮蛋，梅醋小黄瓜
点心：1/2姜黄小米饭，1/2香肠
晚餐:1/2姜黄小米饭，1/2香肠，蒜头，无糖豆浆，胡瓜，百香果青木瓜，煎饼
运动:走路1h,滚筒滚轮
今天的心情:看起来慢慢的变胖，也需要时间慢慢的变瘦。这几天，数字完全不动。