第几天了\(‵▽′)>:15
早餐:萝美生菜0.5颗+鸡胸肉0.5块
午餐:鸡腿面1大碗+肯德基薯条10根
晚餐:卤味!!!(空心菜+竹轮+小豆干*3+鹅肝)
运动:跑走45mins + 飞轮10mins
喝水量:2500
其他进食:蔬果汁1罐+可乐1杯+蛋塔1个
今天的心情:
中午也是无敌饱,昨天的留下的面+两支卤鸡腿
晚上又受不了诱惑买了卤味来吃(可是真的好好吃啊!!!!
天哪 觉得自己真是疯了 完全毅力不足
不过我必须安慰自己,休息是为了走更长远的路啦!!
今天去买了贝果,还顺便买了一个蒜香抹酱起司
http://i.imgur.com/GOU89V1.jpg
决定明天的午餐就是鸡肉生菜贝果(抹酱)了!!
感觉很健康
加油!!认真节食啦!!