第几天了\(‵▽′)>:Day1256 2016/07/26
wake up 03:45
sleep 23:00
04:10 蒸地瓜一小块
06:50 蒸地瓜,黑咖啡加鲜奶,水煮鸡胸,水煮多种青菜
10:00 红豆糕
12:00 十谷饭,水煮鸡胸,水煮多种青菜,蓝莓
16:15 苹果,无调味坚果
17:30 果干面包,茶叶蛋全蛋*1蛋白*1,和风沙拉
22:00 炒高丽菜,茄子,葡萄10颗
运动:河滨练跑10k/62m30s @04:40
喝水量:3300cc
今天的心情:
头毛好毛躁
下班后去弄了下
结果弄完就九点多
差点没睡着@@
该去睡觉了 晚安