楼主:
Misag (安)
2016-06-25 14:22:42第几天了\(‵▽′)>:06/24 1375
早餐:烤肉刈包 拿铁无糖一杯
午餐:白饭 考鸡腿 豆薯 花椰菜
晚餐:干面 烫青菜 卤豆包
运动:快走1小时
喝水量:2300
今天的心情:
今天礼拜五 还好没有那么晚下班
吃饱饭后 就到附近的公园快走了一下
好舒服
有快走 腰臀好像也舒服一点
作者:
revolution (Keep running for fun)
2016-06-25 17:38:00有动身体代谢会比较好，会比较舒服
楼主:
Misag (安)
2016-06-25 22:50:00可能有多动 肌肉用的程度也比较平衡一点
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