[日记] 2016-0625 d134 O12 PTT批踢踢实业坊

[日记] 2016-0625 d134

楼主: O12 (多喝水有益身体健康) 2016-06-25 08:58:03

第几天了\(‵▽′)>:134
早餐:谷物豆浆 400
迷你苹果+四片豆干 150
大冰拿铁 200
午餐:半个馒头+炒苋菜+腿库肉500
耳挂咖啡
晚餐:一大碗丝瓜白面线+炒苋菜腿库肉鱼肉600
糖果X2
1850
运动:玩器材+慢跑1hr5m 8.79k(坡度1.5%感觉没什么差）
喝水量:2000-2500
今天的心情:
运动完体重58.0,7月应该可以进入57

作者: revolution (Keep running for fun) 2016-06-26 06:46:00

坡要调到2～3才会有爬坡感

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