早餐:粥.地瓜叶.野沢菜
午餐:洋葱猪肉丼饭，南瓜
点心：义美脆豆
晚餐:随便吃吃，三得利生啤
点心：香草布丁
运动:滚轮滚筒.有氧30m
心得:香草籽好香，做优格也可以加吗