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DietDiary
[日记] 三个月瘦五公斤去日本爽
楼主:
icecreamilk
(羊驼猫咪幽灵)
2016-06-16 11:14:57
第几天了\(‵▽′)>:2
早餐:水煮蛋
70
黑咖啡
20
午餐:鸡胸肉 150
五谷饭 150
一些菜 100
番茄炒蛋 100
午茶:竹笋 40
小馒头 60
晚餐:茶叶蛋 75
乳清 120
运动后:一些菜 200
零食 200
运动:bodypump
喝水量:3000
今天的心情:
乾居然吃零食
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