第几天了\(‵▽′)>:Day1215 2016/06/15
06:15 黑咖啡加鲜奶,蒸地瓜,酪梨豆腐沙拉,红萝卜
11:00 芭乐
12:00 杂粮饭(生重50g),辣炒咖哩鸡肉,水煮绿花椰,红萝卜,奇异果
17:00 法国面包,水煮蛋,水煮绿花椰
21:10 香蕉,无糖黑豆浆,炒大黄瓜,法国面包一段
运动:跑步机6k/40m+PT1hr
喝水量:4000cc
今天的心情:
连两天练腿
快废了
小红有点迟了
但也应该快来了
精神差好多

运动好多厉害！